虽进入九月，气温渐凉，但盛夏的暑气未全消，湿气仍偏盛，昼夜温差大，气温不稳定，使得秋季成为骨病的“多事之秋”。特别是一些风湿病、关节病患者，进入秋季后，渐渐出现下肢麻木、疼痛、无力等症状。
为了减少骨病带来的痛苦，在天气刚开始转凉的现在，养骨必须要提上日程！
秋季养骨攻略请收好
保暖：平时要注意保暖，切勿受风，特别是对于膝盖部等关节，平时尽量穿长裤，做家务时也要尽量用温水，避免直接接触冷水。
运动：很多人骨关节有问题，行动受影响之后就不愿意运动了，事实上只要运动得当，注意健康的运动方式，对防治骨关节疾病也有很大的帮助。
中医理疗 ：借助气候冷热消长的变化，因势利导实施艾灸，中药熏蒸，中药热敷等，可以有效提高人体机能，温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。
中医食疗：秋季虽是骨病的易发期，但也是进补的好时期！我们可借助中医食疗益气补血，强精壮骨，改善体质。推荐一个食疗方：南芪杜仲猪扇骨汤
【食疗配方】
猪扇骨500克，花生60克，生姜3片，南芪60克，杜仲30克。
【制作方法】
杜仲加入少许淡盐水，微火炒片刻；猪扇骨敲裂；南芪、花生洗净、浸泡。一起下瓦煲，武火煲沸后，改文火煲2小时，下适量盐便可。
治疗：骨关节疾病如果不积极治疗的话，则会使痛苦加大，严重的甚至还会影响到个人的自理能力，所以有病就要及时治疗。
