随着冬季的来临，骨病也进入发病高峰期，尤其是骨折。这是为什么呢？
冬季为什么会易发骨折？
这是因为在天气寒冷的时候，人体肌肉的弹性下降，肌肉变得紧张，容易产生人体自身纵向的力，而在这个力的作用下，很容易造成骨折。
另外，在天冷的时候，活动减少，关节的灵活度下降，再加上自身平衡能力的下降，以及对外伤发硬能力的下降，都增加了在冷天发生骨折的可能性。
除了以上原因，对于老年人来讲，骨折通常是因为骨质疏松造成的。
老年人如何科学预防骨质疏松？
多出门活动：天气温降低，很多老年人怕冷，宁愿在家里静坐修身也不肯出门晒晒太阳、舒动筋骨，导致皮肤维生素D原转换成维生素D减少，使钙的吸收减少，破骨活动活跃，加剧骨质疏松症的发生。
因此，千万不要因为怕冷而窝在家中，应更多地享受大自然的阳光，活动活动身体。
骨量检查：除了多晒太阳、要多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮、海带、芝麻酱等外，还要坚持户外锻炼、戒烟戒酒。
更重要的是，有条件的可定期监测骨密度。骨质疏松症的发生与年轻时达到的峰值骨量有关，这个峰值大约出现在30~40岁之间。如果知道峰值骨量，以后每1~2年测1次，提供给专科医生对患骨质疏松症的危险程度进行评估。
药物治疗 ：如果真的患了骨质疏松，也不用过于紧张。通过长期合理的药物治疗，可以尽量把风险降低。
在骨质疏松的治疗药物中，光靠补充钙剂和维生素D是不够的，还是需要其他药物配合进行治疗，但要在医生的指导下，合理用药。
